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              骨骼在人体内是怎么进行工作的?
              时间:2022-03-02 08:55:53 点击:

               身体重要的部分是骨头。人们经常感到肩痛、腰痛,甚至风湿、骨质增生。这些都与骨骼健康有关,但你真的了解一直与你在一起的骨骼吗?你知道它们是如何在你的身体里工作,让你保持健康的吗?

               

                      1.骨质生长缓慢的危险

               

                     他们摸起来像石头,但他们的骨头是活的。事实上,骨中有一种叫做成骨细胞的细胞,它们不断地制造新的骨细胞。与此同时,还有一种叫做破骨细胞的细胞,它们像吃豆人一样吞噬骨细胞并破坏骨骼。制造和破坏之间的战斗还在继续,这被称为骨骼重建。

               

                     这就是为什么骨折后骨骼会愈合,骨骼在青春期快速生长,而不幸的是,在生命后期,骨骼生长缓慢,骨骼重建的平衡倾向于破坏性末端。长期损伤骨骼,骨骼就会变得布满孔洞,脆裂,破坏骨骼健康,很容易诱发各种关节疾病。

               

                      2. 骨密度降低

               

                     锻炼、举重、跑步——几乎任何一种锻炼都需要用到肌肉,这可以刺激骨骼积累更多的矿物质,增加骨密度,使骨骼更强壮。使用骨密度分析仪对骨密度进行分析发现,骨密度在30岁左右达到顶峰,然后开始下降。年轻时锻炼得越多,日后的骨骼就会越多。

               

                     如果你锻炼得不够,你的骨密度会急剧下降,这很容易导致骨骼缺乏支撑,导致骨质疏松症,严重的情况下甚至会骨折。


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